银河网址平台-银河官方网站

关注微博 关注微信 添加收藏| 联系我们| 旧版网站
在线预约
门诊预约
专家出诊
时间安排
医保
城乡居民
急诊抢救 体检须知

医院专题专栏

健康促进医院

当前位置:主页 > 医院专题专栏 > 健康促进医院 >

高血压的饮食健康指导

浏览: | 发布时间:2014-05-07 14:34 | 来源:银河网址平台 |作者: 宣传科
总原则: 以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。 煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主,避免煎炸。 少肉多菜,肉类以瘦肉为主,去膏去皮。 少盐、少糖、少油。
总原则:

  以清淡为主,避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。

  煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主,避免煎炸。

  少肉多菜,肉类以瘦肉为主,去膏去皮。

  少盐、少糖、少油。

特别推荐的食物:

  山楂汁:强壮心脏,降血压,降血脂、降胆固醇、活血化瘀,健胃开胃

  (可于健康食品店购买或在药房购买新鲜山楂回家煮水,饮时可加蜜糖)

苹果醋加蜜糖:调节血压、通血管和降胆固醇;治疗关节炎

  (一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯温水调匀饮用,饭后饮用较佳)

  汤水 (一至两人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、鸡血藤各5(15)、蜜枣(两粒)配瘦肉或蛇肉:降血压、强筋骨、降胆固醇

  不宜吃的食物:

  肉类:肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠

  海产:鱿鱼、鱆鱼、墨鱼、虾蟹

  奶类:全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶

  蛋类: 蛋黄、皮蛋、咸蛋、鹌鹑蛋

  饮品: 汽水、罐头果汁、酒、咖啡

  食油: 动物油、沙律酱

  其他:蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤

网站地图

返回顶部

办公室电话:0776-2851178咨询台电话:0776-2851343
地址:百色市城乡路8 号邮编:533000
来稿请发E-mail:yyxck08#163.com(发邮件时,请将#改为@)网址:www.gxbssyy.com
银河网址平台? 版权所有All Rights Reserved
前置审批号:桂卫网审【2014】第54号 备案号:桂ICP备14008235号-1

广西网警虚拟岗亭 广西网警ICP备案 警警 察察

广西网警ICP备案号:45260102000146 公安备案号:45100202000219

XML 地图 | Sitemap 地图