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浅谈健康与养生——银河官方网站举办第55期老年健康学堂

浏览: | 发布时间:2019-04-24 16:45 | 来源:宣传科 |作者: 刘静凝
          春夏秋冬、阴阳五行,人们只有顺时养生,才能健康长寿。4月23日下午,银河官方网站第55期老年健康学堂在门诊9楼学术厅举办,本期的主题为“浅谈健康与养生”。讲座由银河官方网站药学部副主任许廷生中药师主讲。
      养生,是我国劳动人民在长期的生活实践中总结出来的。用各种方法来保护生命,防治疾病,增进健康,使人的身心得到全面调理和锻炼,从而达到气血通畅、阴阳调和、形神兼修、内壮外强、延年益寿的目的。讲座上许廷生副主任与大家分享了五行图并讲解了四时养生。他指出,春季养肝,宜清淡;夏季养心,宜清凉;秋季养肺,宜果蔬;冬季养肾,宜温补;秋季的饮食调节应多吃一些滋阴润肺的食物。他强调,除了注重饮食方面,大家还应注重心理、按摩养生,心理养生应做到善良、宽容。
      此次精彩生动的讲座,提高了老年人对健康养生的了解,丰富了养生的健康知识,受到了一致好评。


▲许廷生副主任在授课

▲讲座现场

 

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